PROMOCION TÉCNICAS COMBINADAS PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

Técnicas combinadas para la reducción del estrés

¡Ven y relájate!

Equipo multidisciplinar de psicólogos y fisioterapeutas

Empleo de técnicas combinadas como:

• Visualización
• Respiración diafragmática
• Relajación progresiva muscular de Jacobson
• Tratamiento relajante anti-estrés a través de masajes terapéuticos

Este tratamiento combina las especialidades de psicología y fisioterapia para lograr disminuir la tensión física y emocional que nos genera el estrés diario.

Comenzaremos instruyendo en la correcta respiración diafragmática para lograr que el aire llegue a todo el pulmón y la sangre se oxigene mejor. Seguidamente, comenzaremos con la visualización -técnica mediante la cual generamos una imagen mental nítida- y que guiados por la especialista, nos introducirá, poco a poco, en un estado de relajación.

Concluiremos esa primera parte con la tensión y distensión de los principales grupos musculares localizando posibles fuentes de nuestro estrés.

Los últimos veinte minutos del tratamiento consistirá en un masaje relajante por parte de la fisioterapeuta de la policlínica logrando de esta forma un relax global.

Duración 50 min aprox.

Precio 18€

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